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孕妇喝矿泉水有什么好处？

作为准妈妈，自身的营养和胎儿的健康息息相关，矿泉水中多样的营养元素可以帮助准妈妈补充营养。一些特别添加了某类元素的矿泉水有利于孕妇的健康和胎儿的发育，如锌矿泉水、重碳酸钙镁型矿泉水、高偏硅酸矿泉水、富硒矿泉水。

对胎儿的好处：矿泉水中因为添加了不同的矿物质，所以效果也不尽相同，准妈妈可以根据自身需要来挑选。比如说可以挑选重碳酸钙镁型矿泉水，锌矿泉水，锂矿泉水等。

产妇喝矿泉水有什么好处？

产妇需要均衡的营养，饮用矿泉水有利于保持身体的酸碱度平衡，还能补充营养。此外，矿泉水中没有什么病菌，也可以减少妈妈感染病的机率。而一些矿泉水也有利于产后恢复，如偏硅酸矿泉水、含锶矿泉水、重碳酸钙镁型矿泉水等。

小宝宝能喝矿泉水吗？

矿泉水中虽然含有很多矿物质，但是这些矿物质是按照成人的标准来设计的，对于宝宝而言，这些矿物质含量太多了，反而没有办法吸收。此外婴幼儿消化系统尚不发达，常喝矿泉水反而不利于健康，甚至会导致自身的营养元素流失。

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