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水是我们日常生活中接触多的物质之一，种类也让人目不暇接，自来水、净化水、矿物质水、自然矿泉水、冰川矿泉水……然而水和水也是不一样的，下面就让西藏5100小编带大家了解一些关于饮用水的知识吧。

水的种类：

自来水：常见也是方便易得的水，但有氯化物过量的风险；

净化水：在去菌的同时，有益微量元素也消失殆尽；

矿物质水：在纯净水基础上添加少量矿化元素制成，但不同企业添加的矿化元素种类和含量都不同，这些添加物质的健康性和有效性都待科学论证；

自然矿泉水：从地下深处自然涌出或经钻井采集，含有矿物质、微量元素或其他成分；

冰川矿泉水：经过万年冰川孕育形成，未被污染和破坏，保持了水的原始能量和高活性状态，有利于人体代谢，如西藏5100冰川矿泉水

国家规定，界限指标中锂、锶、偏硅酸、锌、碘化物、硒、游离二氧化碳、溶解性总固体有一项（或一项以上）达到国家标准，就可以定义为饮用自然矿泉水。市场上矿泉水虽品种繁多，然而三项矿物质含量均达标的却少之又少，西藏5100冰川矿泉水锂、锶、偏硅酸含量国内三项全部达标并优于国家标准，代表了当今世界矿泉水的高品质。

有益矿物质对人体的作用：

锂：提高人体免疫机能；对中枢神经活动有调节作用，能安神，控制神经紊乱，锂可置换替代钠，防治心血管病；

锶：是人体骨骼和牙齿的正常组成部分，锶还与神经肌肉的兴奋和心血管病有关，可强壮骨骼、防治心血管病，代谢；

偏硅酸：硅以偏硅酸形式存在于水中，易被人体吸收。硅能使骨骼生长发育，还参与多糖的代谢，是构成一些葡萄糖氨基多糖羧酸的主要成分；硅可软化血管，缓解动脉硬化，对甲状腺肿、关节病、神经功能紊乱和消化系统病均有防治作用

西藏5100冰川矿泉水水质主要成份 含量（mg/L）：

锂（Li）0.200----0.850

锶 (Sr) 0.200----0.500

偏硅酸 25.00----55.00

溶解性总固体 200.00----800.00

PH: 7.00----8.30

钙（Ca++） 10.00----120.0

镁（Mg++） 6.00----15.00

钠（Na+） 30.00----65.00

钾（K+） 3.00----15.00

重碳酸盐（HCO3-）200.00----600.00

氯化物（Cl-） 3.00----10.00

硫酸盐（SO4--）15.00----60.00

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